TAG 基礎代謝

代謝を高める質の高い睡眠をとるには

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基礎代謝を上げると太りにくい体を作ってくれますが、 何故睡眠が基礎代謝と結びつくのでしょうか? 基礎代謝と睡眠とは直接結びついているのではなく、間接的に結びついていると言われています。 良い睡眠を取ることが出来るようにな…